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누수전문변호사 이것이 바로 자율신경실조증입니다.▲어지럽고 ▲잠을 못 자고 ▲얼굴에 상열이 오르고 ▲이명(귀에서 딱따구리 소리)이 나타나고 ▲머리가 멍하고 ▲가슴이 답답하며 한숨을 자주 쉬고 ▲소화가 되지 않아 등에는 식은땀이 나고 ▲혀에는 백태가 끼고 ▲혀가 화끈거려서 김치를 못 먹고 ▲입이 마르고 침이 많아지고 ▲소변이 잦고 ▲밤에 숙면을 취하지 못하고, ▲손발은 시리지만 얼굴은 뜨거운 등 몸 전체가 불편해집니다.얼마 전 세계보건기구(WHO)에서 인공감미료 ‘아스파탐’을 ‘발암가능물질’로 분류하면서 식품첨가물에 대한 우려가 생긴 분들이 많으실 겁니다. 요즘은 식품첨가물이 들어가지 않은 제품을 찾기가 어려울 정도이지요. ▲청량음료의 단맛을 내는 감미료 ▲빵·소시지·치즈 등에 들어 있는 변질 방지용 보존료 ▲보기 좋은 색을 내는 착색료 ▲식품의 맛이나 향을 높이는 향미 증진제 등을 예로 들 수 있습니다.Copyright ⓒ <김소형 채널H>. All Rights Reserved.채널H에서 자율신경실조증의 원인과 치료법, 집에서 셀프로 할 수 있는 등지압패드 활용법, 그리고 자율신경에 좋은 횡격막 호흡법을 알려드렸는데요.따라서 등은 자율신경 건강의 핵심입니다. 등이 막히면 안 되고, 등에는 자율신경의 중요한 스위치가 있습니다. 그것이 바로 ‘배수혈’입니다. 배수혈이 막히지 않게 잘 관리하고 풀어주는 것만으로도 큰 도움이 됩니다. 일주일만 실천해도 굳은 등이 시원해지면서 “어깨가 풀리네”, “속이 편해지네”, “잠이 잘 와요”, “신경이 안정되네요” 하신다면 잘하고 계신 겁니다.댓글 사례1. 박민서 님:▲자율신경계이상 자율신경실조증 약없이 치료하는 호흡법 ▲등이 아픈 이유, 등 통증을 배수혈 혈자리를 지압 마사지!▲화병치료와 스트레스에좋은음식 화풀이차 화해차 만들기카페인, 인공첨가물, 그리고 알코올. 특히, 알코올은 교감신경을 항진시키는 가장 강력한 물질로 심한 경우 우울감까지 가중될 수 있습니다.오늘은 자율신경을 악화시키는 음식 3가지를 알려드리겠습니다.물론 이것만으로 자율신경실조증이 완전히 낫는다는 의미는 아닙니다. 증상이 심한 경우에는 적극적으로 약 처방을 받고, 화해청심단 같은 자율신경 관련 한약 처방을 병행하셔야 하는 경우도 있습니다. 한의치료가 특히 효과적인 분야이기도 합니다. 무엇보다 중요한 것은 좋은 것을 먹는 것보다 나쁜 것을 끊는 것입니다.등지압법1카페인발암성 문제로 이슈가 되었던 아스파탐을 예로 들면, 설탕의 약 200배 정도의 단맛을 내면서도 합성된 인공감미료의 단점인 쓴맛이 전혀 없습니다. 하지만 지난해 세계보건기구(WHO)에서 아스파탐을 ‘발암가능물질(2B군)’로 분류하면서 논란이 일었습니다. 2B군이란 동물실험에서 암을 유발한다는 과학적 증거가 충분하지 않은 경우로, ‘암을 유발할 의심이 있는 물질’ 정도의 단계로 분류된 것입니다.자율신경실조증에 가장 위협적인 것이 바로 술입니다. 술의 알코올은 중추신경계를 마비시키고, 교감신경을 항진시키며, 수면의 질을 떨어뜨려 만성피로를 유발합니다. 알코올은 섭취 즉시 자율신경에 직접적으로 영향을 끼칩니다. 그뿐 아니라 혈액 내 세로토닌 농도를 감소시켜 세로토닌 기능 저하에 따른 우울감을 가중시킬 수 있습니다.이럴 때가 바로 제게 가장 큰 보람입니다. 횡격막 호흡을 실천한 지 두 달째 되는 분의 경우, 공황, 위장병, 빈맥, 조기수축, 근육통, 두통이 모두 사라졌다고 합니다. “호흡으로 이게 가능하다니, 복식호흡(횡격막)은 신의 호흡입니다.” 라는 댓글을 달아주신 분도 있습니다.2식품첨가물 누수전문변호사