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콜백어플 무료체험 [서울경제] 오는 2026년 병오년(丙午年) 국내 법조 시장을 관통할 핵심 키워드로 인공지능(AI)와 노란봉투법·개정 상법 등 규제 강화가 꼽혔다. AI와 같은 신(新)사업에 대한 기업 투자가 늘고, 규제 강화에 따른 법률 수요도 증가하면서 국내 법률 시장에도 다소 훈풍이 불 수 있다는 분석이다.21일 서울경제신문이 광장·김앤장·세종·율촌·태평양·화우(가나다순) 등 국내 6대 대형 법무법인 대표 변호사를 대상으로 설문조사(복수 응답)를 실시한 결과 6명 가운데 3명이 내년 법조 시장의 태풍의 눈으로 AI와 규제 강화를 제시했다. 1명의 대표 변호사는 AI 등과 함께 검찰청 폐지 등 국가 형사·사법 체계의 변화를 내년 핵심 키워드로 지목했다.강석훈 법무법인 율촌 대표 변호사는 “AI 규제와 기술 경쟁이 기업 의사 결정은 물론 지배 구조 전반에 영향을 미치고 있는 데 따라 데이터 활용, 인수합병(M&A), 글로벌 컴플아이언스 등 새로운 법률 리스크가 빠르게 증가하고 있다”며 “법률 시장에서도 많은 부분에서 AI 시스템을 활용하는 등 업무 방식의 변화도 함께 이뤄지고 있다”고 진단했다.김상곤 법무법인 광장 대표 변호사는 “상법이 개정된 데 따라 주주총회 시즌마다 상당한 기업들이 분쟁을 겪을 것으로 예상된다”며 “노란봉투법 시행에 따른 노사 분쟁으로 자문 등 법률 수요도 함께 증가할 수 있다”고 분석했다. 오종한 법무법인 세종 대표 변호사도 “제도 개편 논의가 진행되고 있는 데 따라 기업들은 규제 환경 변화를 직접 체감할 것으로 보인다”며 “노란봉투법·개정 상법 시행으로 규제·거버넌스 리스크가 기업의 실질적 경영 현안으로 본격 부상할 수 있다”고 예상했다.AI 성장에 따른 국내외 산업 생태계 변화와 현 정부가 추진하는 규제 강화가 맞물리면서 국내 법조 시장이 소폭 성장하거나 안정적 실적을 창출할 수 있다는 게 이들 대표 변호사의 공통적인 목소리다.정계성 김앤장 법률사무소 대표 변호사는 “미래 성장 동력을 확보해야 하는 기업들은 AI는 물론 로봇, 바이오, 반도체 등 관련 산업 투자를 적극적으로 추진할 것으로 보인다”며 “국내외 M&A 시장도 본격적으로 활성화될 전망”이라고 분석했다. 이준기 법무법인 태평양 변호사도 “산업 규제 환경이 불확실해질수록 고도의 전문성과 조직 견과류에는 마그네슘, 오메가-3 지방산, 아연 등의 영양소가 들어있어 심장 건강에 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 중년이 되면 살이 찌고 혈압, 혈관에 이상이 나타날 수 있다. 갱년기에는 본격적인 혈관병이 늘어난다. 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병이 그 것이다. 뱃살과 혈관에 모두 좋은 다이어트 법은 없을까? 굶어서 살을 빼는 방법 말고 먹으면서 체중 관리하는 방식은 없을까? 음식과 체중, 혈관 건강에 대해 다시 알아보자. 총 식사량의 30~40%를 식물성 지방으로…지중해 식단이 좋은 점은? 혈관에도 좋은 다이어트 방법으로는 지중해식 식단과 DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식단이 알려져 있다. 대한비만학회 자료에 따르면 지중해식 식단은 하루 총 섭취 에너지의 30~40%를 지방으로 먹는 것이다. 주로 올리브유 등 식물성 지방을 중심으로 채소, 과일, 콩류, 견과류, 통곡물, 생선, 유제품을 먹고 붉은 살코기(소고기, 돼지고기)는 적게 먹는다. 이 식단은 많은 연구들에 의해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관병 뿐만 아니라 대장암, 유방암 등의 발생을 줄여준다고 알려져 있다. 그러나 지중해 식단이 체중감소에 미치는 영향에 대해서는 연구에 따라 다른 결과를 보여주고 있다.혈압 낮추려는 식사 법이었는데... 다이어트 효과도 확인 DASH 다이어트는 미국 국립보건원에서 고혈압 환자를 대상으로 혈압을 낮추기 위해 개발한 식사 방법이다. 그 결과 체중감량 효과도 확인되고 있다. DASH 식단은 식사 때 염분을 줄이고 항산화 효과가 큰 과일, 채소, 통곡물을 충분히 먹는 방식이다. 저지방 유제품을 통해 칼슘을 섭취한다. 붉은 고기에 많은 포화지방 섭취를 줄이고, 설탕이 포함된 음료와 과자를 피할 것을 권고하고 있다. 통곡물, 견과류, 올리브유, 유제품도 과식은 피해야... 많이 먹으면 살 찔 수 있어 지중해식 식단과 DASH 식단은 모두 건강식이지만, 과식을 피해야 한다는 전제가 있다. 통곡물, 견과류, 올리브유, 유제품도 많이 먹으면 살이 찌는 등 역효과를 낼 수 있다. 올리브유, 견과류도 지방이기 때문이다. 콜백어플 무료체험